Clubs Structure Teams

K10 til K6
BEKENDTSKAB MED VAND

Denne indledende fase af svømmeundervisning er dedikeret til at hjælpe nye svømmere med at føle sig komfortable og sikre i vandet. Trænere fokuserer på at undervise i grundlæggende overlevelses- og sikkerhedsfærdigheder, herunder hvordan man flyder, bevæger sig i vandet og trækker vejret korrekt. Målet med denne fase er at forberede svømmerne på mere interaktion med vandet og læring af svømmestilarter.

K5 og K4
LÆRING AF SVØMMESTILARTER

Når svømmerne når dette trin, er de allerede komfortable i vandet og klar til at lære de fire primære svømmestilarter: crawl (eller fri), ryg, bryst og butterfly. Her lægges der ligeså meget vægt på vigtigheden af at være en del af et hold, som på tilegnelse af tekniske færdigheder. I takt med at svømmerne bliver bekendt med disse stilarter, arbejder de også samarbejdende i et holdmiljø og støtter hinanden i læringsprocessen. Dette trin markerer også det punkt, hvor svømmerne begynder at arbejde med et konsistent sæt trænere, hvilket muliggør en personlig undervisning og bidrager til en hurtigere og mere effektiv læring.

K3 til K1
KONKURRENCE OG FYSISK KONDITIONERING

Dette avancerede niveau er designet til svømmere, der forbereder sig til at konkurrere og forbedre deres fysiske form. Trænere underviser i avancerede teknikker og konkurrencetaktikker, hjælper svømmerne med at finpudse deres færdigheder og udvikle deres udholdenhed. På dette trin lærer svømmerne også at sætte og nå personlige mål i svømning, hvad enten det er at forbedre deres præstation, konkurrere på et højere niveau, eller blot for at holde sig i form og nyde sporten.

SØLLERØD SVØMMEKLUB

Vi vil gennem svømning bevare og fremme medlemmernes sundhed og velvære ved i et positivt, inspirerende og lærerigt miljø at tilbyde svømmeaktiviteter for alle aldre og på alle niveauer.

KONTAKT

Tlf. 30 11 04 10
Mail: kontor@sollerodsvom.dk